à domicile / en extérieur
Profitez d’un accompagnement adapté à votre profil ainsi que d’un plan d’action personnalisé. Pour vous, je mets en place des bilans réguliers pour suivre votre évolution.
En fonction de votre objectif, des tests spécifiques seront réalisés tels que des mesures corporelles (bio-impédancemétrie, mesure de données anthropométriques…), une analyse posturale et divers tests physiques (cardio-vasculaire, mobilité…).
AVANTAGES
CocoFit’Training détient l’agrément du SAP (service à la personne).
Le coaching sportif à domicile faisant partie des activités de service à la personne ( décret n°2005-1698 du 29 décembre 2005 ), vous bénéficiez d’une réduction d’impôt de 50% sur chaque séance de coaching.
A chaque séance, une facture vous sera délivrée. A la fin de l’année, je vous enverrai une attestation “récapitulatif du nombre de cours réservés” avec le montant total que vous joindrez à votre déclaration d’impôt.
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Que propose mes coachings ?
REMISE EN FORME & RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Vous remettre en condition et dans une bonne forme physique. Avoir un corps harmonieux et dynamique, ces cours vous feront travailler le bas du corps (cuisses et fessiers) la ceinture abdominale (abdominaux et lombaires) et le haut du corps. 
HIIT & CIRCUIT TRAINING
Des séances visant à développer et améliorer vos fonctions cardio-vasculaires. L’enchaînement des exercices vous permettra également de solliciter l’ensemble de vos muscles en fonction du thème de la séance. 
ACTIVITÉ PHYSIQUE ADAPTÉE POUR SÉNIOR
Des séances adaptées améliorent vos fonctions musculaires et cardio-vasculaires. De plus, elles offrent des bénéfices fonctionnels comme la stabilité posturale, la mobilité,…etc. Une activité physique adaptée diminuera la prévalence des pathologies chroniques et des facteurs à risques. 
STRETCHING
Un moment pour se déconnecter, se libérer du stress et de l’anxiété. Ces séances sont un atout pour gagner en amplitude articulaire par le biais d’une diminution de raideur musculo-tendineuse. Le stretching va vous apporter du bien-être et de la relaxation. 
RÉATHLÉTISATION
En lien avec le corps médical et le staff technique, les séances auront pour objectif de vous ramener à la performance (return to play). Selon votre zone lésée, une programmation et un suivi seront établis pour renforcer celle-ci. 
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Tarifs
coaching solo
€ 25
1 séance
-
10 séances = 22,5€/séance
-
20 séances = 20€/séance
-
30 séances = 18,5€/séance
Après réduction
coaching duo
€ 17,5
/personne/séance
-
10 séances = 15,5€/pers/séance
-
20 séances = 14€/pers/séance
-
30 séances = 12,5€/pers/séance
Après réduction
small group
€ 12,5
/personne/séance
-
10 séances = 11,25€/pers/séance
-
20 séances = 10€/pers/séance
-
30 séances = 8,75€/pers/séance
Après réduction
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Téléphonique /
Visio-Conférence
Ceci permettra d’instaurer un climat de confiance et de se connaître davantage. Lors de cette première conversation, vous pourrez me décrire vos souhaits. Sur la base de cet échange, je vous planifierai une programmation correspondante à vos besoins et à votre profil.
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Je vous réponds dès la réception de votre mail.
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Quels que soient vos objectifs, COCOFIT’TRAINING vous aide
à les atteindre.
